[...] albo steperem... oczywiscie 10-15 minut beigu jak zaleca wodyn w dni wolne... Moje dane: Wzrost 188 cm Waga 89 kg Klata 116-118 cm Obwód pasa 84cm Udo 62-63 cm Biceps 41 cm BF około 13-15% Staż 2 lata Planowana suplementacja do tego treningu: Animal Pm na noc, syntha6 jako dodatek do diety, bcaa mega caps, animal pak, profi mass z olimpa...
[...] chudnięciem a życie, życiem, przydałaby mi się dodatkowa dawka energii, po całym dniu pracy stojącej nie mam za bardzo siły na trening. Posiłkuję się red shotem ale mam mega kofeinoodporność, zastanawiam się czy nie wrzucić jakiegoś termogenika nawet bardziej jako produkt energetyzujący ? Pytanie drugie, 10 lat teu ćwiczyłem zarówno [...]
W dniu wczorajszym zakupiłem 2 opakowania zbiorcze jedno Olimp TCM 30 blistrów i drugie opakowanie Olimp HMB Mega Caps również 30 blistrów..!! a że zbieram punkty w konkursie.." Z Olimpem po zdrowie i nagrody" sądziłem ze sporo punktów wpadnie z tych opakowań..! Jednak ku mojemu zdziwieniu po dokładnych oględzinach w domu owych pudełek zbiorczych [...]
[...] mowilo mi abym zaczyl trenowac boks - z uwagi na moje super uwarunkowania ( to sa ich slowa nie moje ) mowilo mi to duzo ludzi na silowni, poczawszy od chudych konczac na mega koksach.. Boksem interesuje sie ogladam wszystkie walki.. chcialbym byc chociaz poczatkujacym piesciarzem - tak z pasji podaje wymiary ocencie czy sie bym nadawal , [...]
siemka. mam 22lata. nigdy nie miałem diety. nie brałem żadnych suplemntów ani wspomagaczy. żadnej kreatyny hmb mega massów itp. więc całkowicie na sucho od początku. ważę 75kg. wzrost 192cm. ćwicze bez przerw 5lat. w bicepsie: 41-42cm mój max na klate: 130kg chciałbym ważyć około 90kg o czywiście chciałbym żeby to była dobrej jakości masa. do tego [...]
[...] Dzisiaj zakupiłem sobie drążek rozporowy i na razie jest to jedyny sprzęt jaki posiadam i chyba będę posiadać, no chyba że w przyszłości zakupię hantelki. Słyszałem, że mega ważna jest dieta, lecz z braku możliwości ułożenia i trzymania się specjalistycznej diety postanowiłem po prostu jeść więcej produktów takich jak np. jajka. Jestem [...]
[...] planu na 3 miesiące, który pozwoli mi wrócić do formy, a w szczególności przygotować się do sezonu plażowego, który zacznie się w 2 połowie maja (siatkówka plażowa). Jestem mega zmotywowany do pracy. Mogę trenować 3-4 razy w tygodniu (szkolnym), a w trakcie ferii, matur, świąt, długich weekendów nawet do 6 razy w tygodniu. Szukam czegoś [...]
[...] cykl na własna rękę. Chciałem napisać o swoich odczuciach oraz zapytać czy to normalne ? Uprzedzając - Dieta dopięta w 100% Treningi również. Spodziewałem się ze będę czuł mega wysokie libido pompę itp - co czuje ? Zmęczenie zamulenie oraz brak libido. Czytałem dużo na ten temat i wiele osób pisze ze czuja coś już po strzale a inni po 2 [...]
W jakiej konfiguracji najlepiej przyjmować kreatyne (olimp mega caps 1250), carbo (olimp) i gainera (30% białka)? Chodzi mi dawkowanie w dzień treningu. Robię tak: rano 30 minut przed śniadaniem 4 capsy kretyny + 50 g carbo. Podczas treningu carbo ok. 30g, bezpośrednio po treningu 4 capsy kreatyny, a za ok 30 minut gainera 80 g. Proszę o korektę. [...]
[...] typ budowy ciała 2) wiek; 17 3) waga/wzrost; 55kg/170cm 4) staż treningowy; rok z przerwami 5) cel cyklu; masa 6) stosowane już wcześniej suplementy; mono z olimpu (mega caps) 7) stosowane wcześniej spalacze; brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; monohydrant kreatyny 9) ilość dni wolnych od kreatyny; tydzień [...]
[...] moim celem jest przyrost masy) 1 Czy "Super mass hi tec" jest dobrą odżywką? czy jest odpowiednim suplementem dla celu który chce osiągnąć? 2 Jaka jest różnica między "mega masa 2000/4000" a "super mass hi tec"?? która jest lepsza?? 3 Powinno się do takich odżywek dodawać Kreatyne? Uwydajni to zamieżony cel? Prosił bym o [...]
Witam. Przed rokiem miałem pierwszy cykl kreatynowy. Zażywałem Olimp Mega Caps i po kilku, 6-8 tygodniach przyrosty były pokaźne, pewnie dlatego, że wówczas miałem do czynienia z pierwszą dietą masową i pierwszymi odżywkami od momentu przygody z siłownią (wcześniejsze 2 lata na "sucho"). Na drugi cykl od marca wziąłem CM 3 i już tak zauważalnie [...]
[...] ok 82-83kg ale już nie w tłuszcz, no a przy tym chętnie bym się pozbył małej oponki na dole brzucha. Posiadane suplementy: BCAA xplode powder, Whey protein complex, HMB 1250 mega caps, Kre-alkalyn 2500. To mi zostało z wcześniejszego czasu jak jeszcze ćwiczyłem. Jak to rozłożyć i ewentualnie co dokupić? Z uwaga na brak czasu chodzenia na [...]
Witam Kolegów, Jest to mój pierwszy post na tym forum więc proszę o wyrozumiałość oraz oczekuję fachowej podpowiedzi kolegów z doświadczeniem. Sporo juz poczytałem na Naszym forum oraz innych i jakąś tam już wiedzę posiadłem. Wiem, że przede wszystkim dieta a do tego później "ulepszacze" wyników. Mój staż na siłowni jest niewielki bo raptem 5 [...]
[...] nie spamować, ceny nie podlegają negocjacji. Poniżej suplementy (wszystkie są otwarte): BCAA MEGA CAPS OLIMP 727 kapsułek 129,99 zł http://www.allegro.pl/item376878204_bcaa_mega_caps_olimp_727_kaps_otwarte_.html GLUCETYL BX 136 kapsułek 28,99 zł http://www.allegro.pl/item376859412_glucetyl_bx_biogenix_136_kaps_otwarte_.html GLUTAROL OLIMP 259 [...]
[...] testował ten suplement? Teoretycznie opisywany jest bardzo zachęcająco. A nazwisko, które za nim stoi w pewnym sensie świadczy o jakości. Stosunek jakość/cena nie jest ani mega korzystny ani mocno przegięty, tak więc nie jest źle. Pytanie tylko: jakie dawki będą optymalne? Bo jeżeli cykl na średnich dawkach można zrobić za pomocą 2 opakowań to [...]
Elo, 1)mam zamiar kupić kreatynę mono i wygląda to następująco: Olimp mega caps 400caps-55zł(1caps 1250mg krety i 10g dziennie starczy mi na 50 dni treningowe) Trec Kreatyna 400caps-55zł(1 caps 0.8mg krety starczy mi na 30dni treningowych) Trec 400g+Dekstroza 500g-55zł (starczy mi na 40dni) I mam dylemat które kupić najbardzie kusi mnie Olimp [...]
Mam na oku takie zestawy Kelton mega zestaw ciężarów 146 KG - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/267 Kelton drążek do sufitu HD9 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 2 x Kelton gryfik 40 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/49 oraz Kelton zestaw HEAVY Avenger IV [...]
[...] roczny karnet na silownie mm i zaczybnam cwiczyc ogolnie mam za***iscie szybka przemiane materi i mowiac w skrocie 73 kg 193 cm wiec skora i kosci no i kupilem sobie odzywki megass 4000 no i odzywke ktora sie nazywa met-rx engineered nutrion (mozecie nie znac tej nazwy bo ogolnie to jestem z szwecj a u sa inte firmy typu twinlab itd itp no ale ta [...]
Likwiduje resztki produktow leżących w magazynie, których niedługo nie bedzie na stronie, ew. już nie ma. kto pierwszy ten lepszy terminy przydatnosci dobre TREC 1x 3D Protein 2750g karmel&wanilia - 110 zł 1x Nitrobolon 120 kaps - 55 zł 2x TT extremes men 10 tab - 22 zł/szt 1x TT extremes men 30 tab - 60 zł VITALIFE 5x Amino 4600 200 tab - 60 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
